ОГСЭ 04_13.02.11

Министерство образования и молодежной политики
Свердловской области
ГАПОУ СО «Ревдинский многопрофильный техникум»
УТВЕРЖДАЮ:
Директор ГАПОУ СО «РМТ»

ДОКУМЕНТ ПОДПИСАН
ЭЛЕКТРОННОЙ ПОДПИСЬЮ

____________В.С. Моисеев

Сертификат: 38808EE0E9187953824DE100F1AFE851E11CE678
Владелец: Моисеев Виктор Степанович
Действителен: с 07.09.2020 до 07.12.2021

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебной дисциплины

ОГСЭ 04. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
образовательной программы среднего профессионального образования программы подготовки специалистов среднего звена по специальности
13.02.11 Техническая эксплуатация и обслуживание электрического и
электромеханического оборудования (по отраслям)
на базе основного общего образования

Согласована
методической цикловой комиссией

Принята
методическим советом

Протокол № _______ от

« _______ » ______________ 20 ____ г.

« _______ » _____________ 20 ____ г.

20 ____

Составитель:

Мусихин Валентин Васильевич, преподаватель высшей
(Ф.И.О., должность, квалификационная категория)

квалификационной категории
Программа составлена в соответствии с требованиями
Федерального
государственного образовательного стандарта среднего профессионального
образования по специальности 13.02.11 Техническая эксплуатация и
обслуживание электрического и электромеханического оборудования (по
отраслям) с учетом примерной основной профессиональной образовательной
программы.

СОДЕРЖАНИЕ
1. ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

стр.
4

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ
ДИСЦИПЛИНЫ

УЧЕБНОЙ

ОСВОЕНИЯ

ПРОГРАММЫ

4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ
УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

1. ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
ОГСЭ 04. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
1.1. Область применения программы
Программа учебной дисциплины «Физическая культура» является частью
основной профессиональной образовательной программы в соответствии с ФГОС
СПО по специальности 13.02.11 Техническая эксплуатация и обслуживание
электрического и электромеханического оборудования (по отраслям) базовой
подготовки.
1.2.
Место
дисциплины
в
структуре
основной
профессиональной
образовательной программы: учебная дисциплина «Физическая культура» является
составной частью общего гуманитарного и социально-экономического учебного
цикла.
1.3. Цели и задачи учебной дисциплины – требования к результатам освоения
учебной дисциплины.
В результате изучения дисциплины обучающийся должен:
уметь:
- использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления
здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей;
знать:
- о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и
социальном развитии человека;
- основы здорового образа жизни.
Изучение дисциплины «Физическая культура» способствует формированию
следующих общих компетенций:
ОК 2.
ОК 3.

Организовывать собственную деятельность, выбирать типовые
методы и способы выполнения профессиональных задач,
оценивать их эффективность и качество.
Принимать решения в стандартных и нестандартных ситуациях и
нести за них
ответственность.

1.4. Количество часов на освоение программы дисциплины:
Максимальная учебная нагрузка обучающегося

162 часа

в том числе:
обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося

162 часа

теоретические занятия

4 часа

практические занятия

158 часов

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы
2 курс
Вид учебной работы
3

3 курс 4 курс
семестр
4 5 6 7

всего
часов

Максимальная учебная нагрузка (всего)

34 32 26 40 30

162

Обязательная
аудиторная
нагрузка (всего)

34 32 26 40 30

162

учебная
в том числе:

теоретические занятия

практические занятия

32 30 24 40 30

4
158

Итоговая аттестация в форме зачетов в 3-6 семестрах,
дифференцированного зачета в 7 семестре

2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины ОГСЭ 04. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
2 КУРС
Наименование
разделов и тем
1
Введение
Раздел 1.
Легкая атлетика

Раздел 2.
Футбол

Раздел 3.
Баскетбол

Содержание учебного материала, лабораторные работы и практические
занятия, самостоятельная работа обучающихся
2
Содержание учебного материала:
Лекция: Физическая культура в общественной и профессиональной подготовке
студентов, ТБ
Практическое занятие:
ТБ. Разминка. Техника бега. 3000 м, 4000 м
Методико-практическое занятие:
Разминка. Основные методики развития скоростных качеств, 50 м, 60 м
Методы контроля физического развития при нагрузках
Методико-практическое занятие:
Разминка. Основы методики развития скоростных качеств.
Практическое занятие:
ТБ. Передача мяча в парах
Разминка. Обвод стоек (техника) с ударом по воротам
Разминка. Розыгрыш лишнего «квадрат» 3:1; 2:5
Разминка. Удар головой, удар влет.
Разминка. Двухсторонняя игра.
Разминка. Розыгрыш лишнего «квадрат» 3:1; 2:5
Почему стоит заниматься бегом. 10 причин.
Практическое занятие:
Разминка. Удар головой, удар влет.
Эстафетный бег.
Разминка. Двухсторонняя игра.
Домашний комплекс физических упражнений
Разминка. ЗАЧЕТ.
Диагностика сердца за 3 минуты.
Методико-практическое занятие
ТБ. Разминка. Правила игры. Прием и передача мяча на месте и в движении.

Объем часов
3

Уровень
освоения
4

1,2
1,2

2
2
2

2
2
2
2
2

2
2

2,3

2
2
7

Практические занятия:
Разминка. Обвод стоек с броском в кольцо
Бег босиком (Босоногий доктор)
Разминка. Розыгрыш лишнего 1:2; 1:3
Баскетбол. Фол в защите, фол в нападении.
Разминка. Двухсторонняя игра.
Имитация с броском в кольцо.

2
2
2

ИТОГО: 3 СЕМЕСТР
Раздел 4.
Лыжи

Раздел 5.
Гимнастика

Раздел 6.
Легкая атлетика

Содержание учебного материала
Лекция
ТБ. История лыжного спорта.
Методико-практическое занятие:
Подбор инвентаря: классический и коньковый комплекты.
Практические занятия:
Классический ход. Смазка лыж.
Коньковый ход. Смазка лыж.
Повороты, торможения, подъемы на лыжах.
ЗАЧЕТ по теме
Практические занятия:
ТБ. Разминка. Подтягивание в парах.
Разминка. Выход на правую и левую руку.
Разминка. Подъем с переворотом.
Разминка. ЗАЧЕТ ГТО.
Разминка ЗАЧЕТ по гимнастике.
Практические занятия:
ТБ. Разминка. Короткая дистанция 100 м. Входной контроль.
Разминка. Легкая атлетика 4000 м, 5000 м.
Разминка. Основные методики развития скоростных качеств 50 ×60 = 5,6 раз
Разминка. Легкая атлетика. ЗАЧЕТ 100 м. ГТО ЗАЧЕТ по теме

34
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2

ИТОГО 4 СЕМЕСТР

2
2
2
2
2
32

Всего:

Промежуточная аттестация в форме зачета

1,2

1, 2

3 курс
Наименование
разделов и тем
1
Введение
Раздел 1.
Легкая
атлетика.

Раздел 2.
Футбол.

Раздел 3.
Баскетбол

Содержание учебного материала, лабораторные работы и практические
занятия, самостоятельная работа обучающихся
2
Практическое занятие:
Физическая культура в общественной и профессиональной подготовке студентов,
ТБ
Практическое занятие:
ТБ.3000 м, 4000 м
Методико-практическое занятие:
Основные методики развития скоростных качеств, 50 м, 60 м
Зачет:
Нормы ГТО

Объем часов
3
2

1,2
2
2
2

Методико-практическое занятие
ТБ. Правила игры. Передача мяча в парах

Практика:
Обвод стоек (техника) с ударом по воротам
Розыгрыш лишнего «квадрат» 3:1 2:5
Удар головой, удар влет. Двухсторонняя игра

2
2
2

Зачет
Методико-практическое занятие
Правила игры Прием и передача мяча на месте

Уровень
освоения
4

1,2

2
2

Практические занятия:
Обвод стоек с броском в кольцо
Двухсторонняя игра
Зачет
2 вида зачета: - ведение с броском; - штрафной бросок
Нормы ГТО

1, 2

2
2
2
ИТОГО 5 СЕМЕСТР

26
9

Раздел 4.
Лыжи.

Раздел 5.
Гимнастика

Раздел 6.
Легкая атлетика

Практические занятия:
ТБ. Подбор лыж. Классический, коньковый ход.
Классический ход. 5000 м, 7000 м
Коньковый ход на одну ногу
Общая выносливость 6000 - 7000 м
Зачет: ГТО
Практические занятия:
Подтягивание в парах
Размахивание на прямых и согнутых руках
Поднос ног к перекладине (пресс)
Выход на правую и левую руку
Подъем с переворотом

2
2
2
2
2
2
2
2
2
4

Зачет
ГТО
Зачет по гимнастике
Методико-практическое занятие
Основные методики развития скоростных качеств 50 ×60 = 5,6 раз

1,2

2
2
2

Практические занятия:
Короткая дистанция 100 м. Входной контроль
Легкая атлетика 4000 м, 5000 м
Общая выносливость 6000 м, 7000 м
Спецупражнения
Зачет
Легкая атлетика. Зачет 100 м. ГТО
Зачет

2
2
2
2
2,3
2
2

Промежуточная аттестация в форме зачета
ИТОГО 6 СЕМЕСТР

Всего:

4 КУРС
Наименование

Содержание учебного материала, лабораторные работы и практические

Объем часов

Уровень
10

разделов и тем
1
Введение
Раздел 1.
Легкая
атлетика.

занятия, самостоятельная работа обучающихся
2
Практическое занятие:
Физическая культура в общественной и профессиональной подготовке студентов,
ТБ
Практическое занятие:
ТБ.3000 м, 4000 м
Методико-практическое занятие:
Основные методики развития скоростных качеств, 50 м, 60 м
Зачет:
Нормы ГТО

Раздел 2.
Футбол.

Методико-практическое занятие:
ТБ. Правила игры. Передача мяча в парах
Практическое занятие:
Обвод стоек (техника) с ударом по воротам
ЗАЧЕТ

Раздел 3.
Баскетбол

Раздел 4.
Лыжи.

Раздел 5.
Гимнастика

Методико-практическое занятие:
Правила игры Прием и передача мяча на месте
Практические занятия:
Обвод стоек с броском в кольцо. Двухсторонняя игра
Зачет
2 вида зачета: - ведение с броском; - штрафной бросок
Нормы ГТО
Практические занятия:
ТБ. Подбор лыж. Классический, коньковый ход
Классический ход. 5000 м, 7000 м
Зачет: ГТО
Практические занятия:
Поднос ног к перекладине (пресс). Подъем с переворотом.

освоения
4

2
2
2

2
1,2

2
2
2
2

2
2
2

1,2
11

Зачет ГТО
Зачет по гимнастике

ДИФФЕРЕНЦИРОВАННЫЙ ЗАЧЕТ

2
ИТОГО 7 СЕМЕСТР
Всего за 2-4 курс:

162

Для характеристики уровня освоения учебного материала используются следующие обозначения:
1. – ознакомительный (узнавание ранее изученных объектов, свойств);
2. – репродуктивный (выполнение деятельности по образцу, инструкции или под руководством)
3. – продуктивный (планирование и самостоятельное выполнение деятельности, решение проблемных задач)

3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ ДИСЦИПЛИНЫ
3.1. Требования к минимальному материально-техническому обеспечению
Реализация учебной дисциплины требует наличия
• спортивного зала;
• тренажерного зала;
• лыжной базы с лыжехранилищем;
• футбольное поле с замкнутой беговой дорожкой
Оборудование и инвентарь спортивного зала:
• стенка гимнастическая;
• перекладина навесная универсальная для стенки гимнастической;
• гимнастические скамейки;
• гимнастические снаряды (перекладина, брусья, конь для прыжков;
• тренажеры для занятий атлетической гимнастикой, маты гимнастические,
канат, канат для перетягивания, скакалки, палки гимнастические, мячи для
метания, гантели (разные), гири 16, 24, 32 кг, секундомеры, весы напольные;
• кольца баскетбольные, щиты баскетбольные, сетки баскетбольные, мячи
баскетбольные, стойки волейбольные, сетка волейбольная, волейбольные мячи,
ворота для мини-футбола, сетки для ворот мини-футбольных, гасители для
ворот мини-футбольных, мячи для мини-футбола;
• кольца гимнастические (профессиональные);
• батут (профессиональный);
• комплект для игры в бадминтон (сетка, ракетки, воланчики).
Оборудование и инвентарь открытого стадиона широкого профиля:
• турник уличный, брусья уличные, рукоход уличный, полоса препятствий;
• ворота футбольные, сетки для футбольных ворот, мячи футбольные, сетка для
переноса мячей, колодки стартовые;
• барьеры для бега, стартовые флажки, флажки красные и белые, палочки
эстафетные;
• нагрудные номера, рулетка металлическая, мерный шнур, секундомеры.
Технические средства обучения:
• телевизор;
• музыкальный центр;
• внешние накопители информации;
• видеоматериалы;
3.2. Информационное обеспечение обучения
Перечень
рекомендуемых
дополнительной литературы

учебных

изданий,

Интернет-ресурсов,

Основные источники:
1.
Физическая культура, учебник для сред. проф.образования./Н.В.
Решетников и др. – 16- изд. стер. - Москва: Академия, 2016 г. – 176 с.
2.
Физическая
культура.
10-11
классы:
учебник
для
общеобразовательных учреждений/под общ. ред. В.И. Ляха. 2015 (электронный
учебник)
Дополнительные источники:
1.
Усаков, В.И. Физическая подготовка юношей к службе в армии:
учебное пособие / В.И. Усаков. - М. ; Берлин : Директ-Медиа, 2016 г. - 181 с.:
ил., табл. - Библиогр.: с. 145-146. То же [Электронный ресурс]. - URL:
//biblioclub.ru/index.php?page=book&id=452842.
Интернет-ресурсы
1. www.minstm.gov.ru (Официальный сайт Министерства спорта Российской
Федерации).
2. www.edu.ru (Федеральный портал «Российское образование»).
3. www.olympic.ru (Официальный сайт Олимпийского комитета России).
4. Сайт Министерства спорта, туризма и молодежной политики
http://sport.minstm.gov.ru

4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ

Контроль и оценка результатов освоения дисциплины осуществляется
преподавателем в процессе проведения практических занятий и тестирования, а
также выполнения обучающимися индивидуальных заданий, проектов,
исследований.
Результаты обучения
(освоенные умения, усвоенные знания)
1
Умения:
1.
Использовать
физкультурнооздоровительную
деятельность
для
укрепления
здоровья,
достижения
жизненных и профессиональных целей.
Знания:
1. О роли физической культуры в
общекультурном,
профессиональном
и
социальном развитии человека
2. Основы здорового образа жизни

Формы и методы контроля и
оценки результатов обучения
2
Оценка результатов выполнения
комплексов
упражнений,
тестирования физических качеств
по дневнику самоконтроля.
Оценка результатов тестирования,
физической
подготовленности
студентов по видам спорта.
Оценка
выполнения
практического задания, комплексы
глазодвигательной, дыхательной,
коррекционной гимнастики; ЛФК
массаж по заболеваниям.

ОГСЭ 04_13.02.11

ВНИМАНИЕ!