Министерство общего и профессионального образования
Свердловской области
ГАПОУ СО «Ревдинский многопрофильный техникум»
УТВЕРЖДАЮ:
Директор ГАПОУ СО «РМТ»

ДОКУМЕНТ ПОДПИСАН
ЭЛЕКТРОННОЙ ПОДПИСЬЮ
Сертификат: 38808EE0E9187953824DE100F1AFE851E11CE678
Владелец: Моисеев Виктор Степанович
Действителен: с 07.09.2020 до 07.12.2021

____________ В.С. Моисеев

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебной дисциплины

ОГСЭ 04. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
образовательной программы среднего профессионального образования программы подготовки специалистов среднего звена по специальности
22.02.01 Металлургия черных металлов
на базе основного общего образования

Согласована
методической цикловой комиссией

Принята
методическим советом

Протокол № _______ от

Протокол № _______ от

« _______ » ____________ 20 ____ г.

« ______ » _____________ 20 ____ г.

20 ____

Составитель:

Мусихин Валентин Васильевич, преподаватель физической
(Ф.И.О., должность, квалификационная категория)

культуры высшей квалификационной категории

Программа составлена в соответствии с требованиями Федерального
государственного образовательного стандарта среднего профессионального
образования по специальности 22.02.01 Металлургия черных металлов
базовой подготовки

2

СОДЕРЖАНИЕ
1. ПАСПОРТ
ПРОГРАММЫ
ДИСЦИПЛИНЫ

УЧЕБНОЙ

стр.
4

2. СТРУКТУРА
И
ДИСЦИПЛИНЫ

УЧЕБНОЙ

5

ПРОГРАММЫ

12

4. КОНТРОЛЬ
И
ОЦЕНКА
РЕЗУЛЬТАТОВ
ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

14

СОДЕРЖАНИЕ

3. УСЛОВИЯ
РЕАЛИЗАЦИИ
УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

3

1. ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
ОГСЭ 04. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
1.1. Область применения программы
Программа учебной дисциплины «Физическая культура» является частью
основной профессиональной образовательной программы в соответствии с
ФГОС СПО по специальности 22.02.01 Металлургия черных металлов
базовой подготовки.
1.2. Место дисциплины в структуре основной профессиональной
образовательной программы: учебная дисциплина «Физическая культура»
является составной частью общего гуманитарного и социальноэкономического учебного цикла.
1.3. Цели и задачи учебной дисциплины – требования к результатам
освоения учебной дисциплины.
В результате изучения дисциплины обучающийся должен:
уметь:
- использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для
укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных
целей;
знать:
- о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и
социальном развитии человека;
- основы здорового образа жизни;
Изучение дисциплины «Физическая культура»
формированию следующих общих компетенций:
ОК 6.
ОК 7.

способствует

Работать в коллективе и команде, обеспечивать ее сплочение,
эффективно общаться с коллегами, руководством,
потребителями
Брать на себя ответственность за работу членов команды
(подчиненных), за результат выполнения заданий.

1.4. Количество часов на освоение программы дисциплины:
Максимальная учебная нагрузка обучающегося
в том числе:
обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося
теоретические занятия
практические занятия
Самостоятельная работа обучающегося (всего)

332 часа
166 часов
166 часов
166 часов
4

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы
2 курс
Вид учебной работы
3

3 курс 4 курс
семестр
4 5 6 7

Максимальная учебная нагрузка
68 80 48 72 64
(всего)
Обязательная аудиторная учебная
34 40 24 36 32
нагрузка (всего)

всего
часов
332
166

в том числе:
теоретические занятия
практические занятия
Самостоятельная работа
обучающегося (всего)

34 40 24 36 32

166

в том числе:
самостоятельная учебная нагрузка, включая игровые виды подготовки (за счет
различных форм внеаудиторных занятий в спортивных клубах, секциях),
составление комплексов упражнений, самостоятельная работа над
оздоровительной программой (для студентов специальной медицинской
группы), подготовка сообщений, рефератов

Промежуточная аттестация в форме зачетов в 4, 6 семестре и
дифференцированного зачета в 7 семестре

5

2.2. ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
ОГСЭ 04. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
2 КУРС
Наименование
разделов и тем
1
Введение
Раздел 1.
Легкая атлетика

Содержание учебного материала, лабораторные работы и практические
занятия, самостоятельная работа обучающихся
2
3 СЕМЕСТР
Практическое занятие
Физическая культура в общественной и профессиональной подготовке студентов,
ТБ
Практические занятия
ТБ. Разминка. Техника бега 3000 м, 4000 м
Методико-практическое занятие:
Разминка. Методы контроля физического развития и состояния здоровья при
нагрузке
Разминка. Основные методики развития скоростных качеств, 50 м, 60 м

Объем часов
3

2

Уровень
освоения
4

1,2

2
1,2
2
2

Раздел 2.
Футбол

Раздел 3.
Баскетбол

ЗАЧЕТ
Разминка. Нормы ГТО
Методико-практическое занятие
ТБ. Правила игры. Разминка. Передача мяча в парах
Практические занятия
Разминка. Обвод стоек (техника) с ударом по воротам
Два теста по правилам игры (таблица)
Разминка. Розыгрыш лишнего «квадрат» 3:1 2:5
Разминка. Удар головой, удар влет
Разминка. Двухсторонняя игра
Разминка. ЗАЧЕТ
Методико-практическое занятие
ТБ. Правила игры. Разминка. Прием и передача мяча на месте и в движении.
Самотестирование. Доктор Демченко. 1 тест.

2
2
2

1,2

2
2
2
2
2

1,2

6

Практические занятия
Разминка. Обвод стоек с броском в кольцо.
Самотестирование. Доктор Демченко. 2 тест.
Разминка. Двухсторонняя игра
Домашний комплекс физических упражнений.

2

2
Разминка.
2 вида ЗАЧЕТА: - ведение с броском;
- штрафной бросок

2
2

Разминка. Зачет. Нормы ГТО.

2
ИТОГО 3 СЕМЕСТР

34

4 СЕМЕСТР
Раздел 4.
Лыжи.

Раздел 5.
Гимнастика

Практическое занятие
ТБ. История лыжного спорта.
Методико-практическое занятие:
Подбор инвентаря: классический и коньковый комплекты
Практические занятия
Классический ход. Смазка лыж.
Виды перемещений. Классический ход.
Классический ход 3000-4000 м
Комплекс упражнений для лыжников
Коньковый ход, смазка лыж.
ЗАЧЕТ по теме
Практические занятия
ТБ. Юноши - подтягивание в парах /Девушки – подтягивание на нижней
перекладине
Разминка. Поднос ног к перекладине (пресс)
Разминка. Юноши – подъем с переворотом /Девушки – скакалка за 1 минуту
Разминка. Юноши –выход с разгибом/Девушки – удержание собственного веса на

2
2
2
2
2

1,2
1,2

1,2

2
2
2
2
2
2
7

Раздел 6.
Легкая атлетика

перекладине
Разминка. ЗАЧЕТ по гимнастике. Нормы ГТО
Практические занятия
ТБ. Разминка. Короткая дистанция 100 м
Разминка. Легкая атлетика. 4000 м, 5000 м
Разминка. Скоростная выносливость 50х60=5,6 раз
Разминка. Спецупражнения.
Разминка. Общая выносливость 3000 м, 4000 м.
Легкая атлетика. ЗАЧЕТ 100 м. ГТО.
Разминка. Передача эстафетной палочки
Разминка. ЗАЧЕТ по теме
Самостоятельная работа
самостоятельная учебная нагрузка, включая игровые виды подготовки (за счет
различных форм внеаудиторных занятий в спортивных клубах, секциях),
составление комплексов упражнений, самостоятельная работа над
оздоровительной программой (для студентов специальной медицинской группы),
подготовка сообщений, рефератов
ИТОГО 4 СЕМЕСТР
ИТОГО 2 курс

2
2
2
2
2
2
2
2
2

1,2

2,3

40
74

3 КУРС
Наименование
разделов и тем

Содержание учебного материала, лабораторные работы и практические
занятия, самостоятельная работа обучающихся

Объем часов

Уровень
освоения

1

2

3

4

Введение

Раздел 1.
Легкая атлетика

Раздел 2.
Футбол.

Практическое занятие
Физическая культура в общественной и профессиональной подготовке студентов,
ТБ.3000 м, 4000 м
Методико-практическое занятие:
Методы контроля физического развития и состояния здоровья при нагрузке
Основные методики развития скоростных качеств, 50 м, 60 м
ЗАЧЕТ:
Нормы ГТО
Методико-практическое занятие
ТБ. Правила игры. Передача мяча в парах

2

2
2

1,2

2
2

2,3
8

Раздел 3.
Баскетбол

Раздел 4.
Лыжи.

Раздел 5.
Гимнастика

Раздел 6.
Легкая атлетика

Практические занятия
Обвод стоек (техника) с ударом по воротам
Техника ведения мяча
Розыгрыш лишнего «квадрат» 3:1 2:5
Удар головой, удар влет
Двухсторонняя игра
ЗАЧЕТ
Методико-практическое занятие
ТБ. Правила игры Прием и передача мяча на месте
Практические занятия
Разминка. Обвод стоек с броском в кольцо
Разминка. Двухсторонняя игра
Разминка. Двухсторонняя игра.
ЗАЧЕТ. Нормы ГТО
2 вида зачета:
- ведение с броском;
- штрафной бросок
Практическое занятие
Подбор лыж. Классический, коньковый ход, смазка
Практические занятия
Классический ход. 5000 м, 7000 м
Общая выносливость 6000 - 7000 м
ЗАЧЕТ ГТО
Практические занятия
ТБ. Юноши - подтягивание в парах /Девушки – подтягивание на нижней
перекладине
Поднос ног к перекладине (пресс)
Юноши - выход с разгибом /Девушки – удержание собств. веса на перекладине

2
2
2
2
2
2
2
2
2
2

2,3

2
2
2
2
2
2

1,2
1,2

2
2
2

ЗАЧЕТ по гимнастике. Нормы ГТО

2

Практические занятия
ТБ. Короткая дистанция 100 м. Входной контроль
Легкая атлетика 4000 м, 5000 м
Основные методики развития скоростных качеств, 50 м, 60 м
Разминка. Выполнение специальных упражнений

2
2
2
2

1,2

1,2

9

ЗАЧЕТ Легкая атлетика. Зачет 100 м., ГТО
Промежуточная аттестация в форме зачета

2
2

Самостоятельная работа
самостоятельная учебная нагрузка, включая игровые виды подготовки (за счет
различных форм внеаудиторных занятий в спортивных клубах, секциях),
составление комплексов упражнений, самостоятельная работа над
оздоровительной программой (для студентов специальной медицинской группы),
подготовка сообщений, рефератов

ИТОГО

2,3

60

4 КУРС
Наименование разделов и тем

Содержание учебного материала, лабораторные работы и
практические занятия, самостоятельная работа обучающихся
1
2
Раздел 1. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП)
Тема 1.1. Сущность и
Практические занятия
содержание ППФП в
Средства, методы и методики формирования профессионально
достижении высоких
значимых двигательных умений и навыков.
профессиональных результатов Средства, методы и методики формирования профессионально
значимых физических и психических свойств и качеств.
Средства, методы и методики формирования устойчивости к
профессиональным заболеваниям.
Средства, методы и методики формирования устойчивости к
профессиональным заболеваниям.
Прикладные виды спорта. Прикладные умения и навыки.
Оценка эффективности ППФП.
Разучивание, закрепление и совершенствование профессионально
значимых двигательных действий.
Формирование профессионально значимых физических качеств.
Самостоятельное проведение студентом комплексов профессиональноприкладной физической культуры в режиме дня специалиста.
Техника выполнения упражнений с предметами и без предметов.
Специальные упражнения для развития основных мышечных групп.
Спортивные игры (футбол, баскетбол)

Объем
часов
3

Уровень
освоения
4

2
2
2
2
2
2
2

1,2

2
2
2
2
8
10

Промежуточная аттестация
ДИФФЕРЕНЦИРОВАННЫЙ ЗАЧЕТ

2
ИТОГО 7 СЕМЕСТР

32

ИТОГО за 2-4 курс:

168

Для характеристики уровня освоения учебного материала используются следующие обозначения:
1. – ознакомительный (узнавание ранее изученных объектов, свойств);
2. – репродуктивный (выполнение деятельности по образцу, инструкции или под руководством)
3. – продуктивный (планирование и самостоятельное выполнение деятельности, решение проблемных задач)

11

3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ ДИСЦИПЛИНЫ
3.1. Требования к минимальному материально-техническому обеспечению
Реализация учебной дисциплины требует наличия
• спортивного зала;
• тренажерного зала;
• лыжной базы с лыжехранилищем;
• футбольное поле с замкнутой беговой дорожкой
Оборудование и инвентарь спортивного зала:
• стенка гимнастическая;
• перекладина навесная универсальная для стенки гимнастической;
• гимнастические скамейки;
• гимнастические снаряды (перекладина, брусья, конь для прыжков;
• тренажеры для занятий атлетической гимнастикой, маты гимнастические,
канат, канат для перетягивания, скакалки, палки гимнастические, мячи для
метания, гантели (разные), гири 16, 24, 32 кг, секундомеры, весы напольные;
• кольца баскетбольные, щиты баскетбольные, сетки баскетбольные, мячи
баскетбольные, стойки волейбольные, сетка волейбольная, волейбольные
мячи, ворота для мини-футбола, сетки для ворот мини-футбольных, гасители
для ворот мини-футбольных, мячи для мини-футбола;
• кольца гимнастические (профессиональные);
• батут (профессиональный);
• комплект для игры в бадминтон (сетка, ракетки, воланчики).
Оборудование и инвентарь открытого стадиона широкого профиля:
• турник уличный, брусья уличные, рукоход уличный, полоса препятствий;
• ворота футбольные, сетки для футбольных ворот, мячи футбольные, сетка
для переноса мячей, колодки стартовые;
• барьеры для бега, стартовые флажки, флажки красные и белые, палочки
эстафетные;
• нагрудные номера, рулетка металлическая, мерный шнур, секундомеры.
Технические средства обучения:
• телевизор;
• музыкальный центр;
• внешние накопители информации;
• видеоматериалы

12

3.2. Информационное обеспечение обучения
Перечень
рекомендуемых
дополнительной литературы

учебных

изданий,

Интернет-ресурсов,

Основные источники:
1.
Физическая культура, учебник для сред. проф.образования./Н.В.
Решетников и др. – 16- изд. стер. - Москва: Академия, 2016 г. – 176 с.
2.
Физическая
культура.
10-11
классы:
учебник
для
общеобразовательных учреждений/под общ. ред. В.И. Ляха. 2015
(электронный учебник)
Дополнительные источники:
1.
Усаков, В.И. Физическая подготовка юношей к службе в армии:
учебное пособие / В.И. Усаков. - М. ; Берлин : Директ-Медиа, 2016 г. - 181 с.:
ил., табл. - Библиогр.: с. 145-146. То же [Электронный ресурс]. - URL:
//biblioclub.ru/index.php?page=book&id=452842.
Интернет-ресурсы
1. www.minstm.gov.ru (Официальный сайт Министерства спорта
Российской Федерации).
2. www.edu.ru (Федеральный портал «Российское образование»).
3. www.olympic.ru (Официальный сайт Олимпийского комитета России).
4. Сайт Министерства спорта, туризма и молодежной политики
http://sport.minstm.gov.ru

13

4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ

Контроль и оценка результатов освоения дисциплины осуществляется
преподавателем в процессе проведения практических занятий и
тестирования, а также выполнения обучающимися индивидуальных заданий,
проектов, исследований.
Результаты обучения
(освоенные умения, усвоенные
знания)
1
Умения:
- использовать физкультурнооздоровительную деятельность для
укрепления здоровья, достижения
жизненных и профессиональных
целей;
Знания:
- о роли физической культуры в
общекультурном, профессиональном и
социальном развитии человека;
- основы здорового образа жизни;

Формы и методы контроля и
оценки результатов обучения
2
Оценка результатов выполнения
комплексов
упражнений,
тестирования физических качеств
по дневнику самоконтроля.

Экспертная оценка результатов
деятельности обучающихся в
процессе освоения образовательной
программы:

- на практических занятиях;
- при ведении календаря
самонаблюдения;
- при проведении
подготовленных студентом
фрагментов занятий (занятий) с
обоснованием целесообразности
использования средств
физической культуры, режимов
нагрузки и отдыха;
- при тестировании в
контрольных точках.
Лёгкая атлетика
Экспертная оценка:
- техники выполнения
двигательных действий
(проводится в ходе
бега на короткие, средние,
длинные дистанции; прыжков в
длину);
-самостоятельного проведения
студентом фрагмента занятия с
14

решением задачи по развитию
физического качества средствами
лёгкой атлетики.
Спортивные игры
Экспертная оценка:
- техники базовых элементов,
- техники спортивных игр
(броски в кольцо, удары по
воротам, подачи, передачи),
-технико-тактических действий
студентов в ходе проведения
контрольных соревнований по
спортивным играм,
-выполнения студентом функций
судьи,
- самостоятельного проведения
студентом фрагмента занятия с
решением задачи по развитию
физического качества средствами
спортивных игр.
Общая физическая подготовка
Экспертная оценка:
- техники выполнения
упражнений для развития
основных мышечных групп и
развития физических качеств;
- самостоятельного проведения
фрагмента занятия или занятия
ППФП с элементами гимнастики;
- техники выполнения
упражнений на тренажёрах,
комплексов с отягощениями, с
самоотягощениями;
- самостоятельного проведения
фрагмента занятия или занятия

15