Министерство общего и профессионального образования
Свердловской области
ГАПОУ СО «Ревдинский многопрофильный техникум»
УТВЕРЖДАЮ:
ДОКУМЕНТ ПОДПИСАН
ЭЛЕКТРОННОЙ ПОДПИСЬЮ

Директор ГАПОУ СО «РМТ»

Сертификат: 38808EE0E9187953824DE100F1AFE851E11CE678
Владелец: Моисеев Виктор Степанович
Действителен: с 07.09.2020 до 07.12.2021

____________ В.С. Моисеев

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебной дисциплины
ОУД.06 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
образовательной программы среднего профессионального образования программы подготовки специалистов среднего звена по специальности
22.02.06 СВАРОЧНОЕ ПРОИЗВОДСТВО
на базе основного общего образования
Согласована

Принята

методической цикловой комиссией

методическим советом

Протокол № ____ от

Протокол № ____ от

«____»_____________20_____ г.

«____»_____________20______ г.

20______

Составитель:

Мусихин Валентин Васильевич, преподаватель высшей
(Ф.И.О., должность, квалификационная категория)

квалификационной категории

Рабочая программа составлена в соответствии с требованиями Федерального
государственного образовательного стандарта среднего профессионального
образования по специальности 22.02.06 Сварочное производство и
Федерального государственного образовательного стандарта среднего общего
образования (утв. приказом Министерства образования и науки РФ от 17 мая
2012 г. N 413), с учетом примерной программы общеобразовательной учебной
дисциплины «Физическая культура» для профессиональных образовательных
организаций (Рекомендовано Федеральным государственным автономным
учреждением «Федеральный институт развития образования» (ФГАУ «ФИРО»)
в качестве примерной программы для реализации основной профессиональной
образовательной программы СПО на базе основного общего образования с
получением среднего общего образования. Протокол № 3 от 21 июля 2015 г.)
для обучающихся по профессиям/специальностям технического профиля.

2

СОДЕРЖАНИЕ
стр.
1. ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

4

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

8

3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ
ДИСЦИПЛИНЫ

УЧЕБНОЙ

18

ОСВОЕНИЯ

20

ПРОГРАММЫ

4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ
УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

3

1. ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
ОУД.06 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
1.1. Область применения программы
Программа учебной дисциплины «Физическая культура» является частью
основной профессиональной образовательной программы в соответствии с
ФГОС СПО по специальности 22.02.06 Сварочное производство базовой
подготовки.
1.2. Место дисциплины в структуре основной профессиональной
образовательной программы: учебная дисциплина «Физическая культура»
является составной частью общеобразовательного учебного цикла.
1.3. Цели и задачи учебной дисциплины – требования к результатам
освоения учебной дисциплины.
Содержание программы
достижение следующих целей:

«Физическая

культура»

направлено

на

• формирование физической культуры личности будущего профессионала,
востребованного на современном рынке труда;
• развитие физических качеств и способностей, совершенствование
функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального
здоровья;
• формирование устойчивых мотивов и потребностей в бережном
отношении к собственному здоровью, в занятиях физкультурнооздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью;
• овладение технологиями современных оздоровительных систем
физического воспитания, обогащение индивидуального опыта занятий
специально-прикладными физическими упражнениями и базовыми видами
спорта;
• овладение системой профессионально и жизненно значимых
практических умений, и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление
физического и психического здоровья;
• освоение системы знаний о занятиях физической культурой, их роли и
значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций;
• приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и
спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в
коллективных формах занятий физическими упражнениями.

4

Освоение содержания учебной дисциплины «Физическая культура»
обеспечивает достижение студентами следующих результатов:
• личностных:
- готовность и способность обучающихся к саморазвитию и
личностному самоопределению;
- сформированность устойчивой мотивации к здоровому образу жизни и
обучению, целенаправленному личностному совершенствованию двигательной
активности с валеологической и профессиональной направленностью,
неприятию вредных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотиков;
- потребность к самостоятельному использованию физической
культуры как составляющей доминанты здоровья;
- приобретение
личного
опыта
творческого
использования
профессионально-оздоровительных
средств
и
методов
двигательной
активности;
- формирование личностных ценностно-смысловых ориентиров и
установок, системы значимых социальных и межличностных отношений,
личностных, регулятивных, познавательных, коммуникативных действий в
процессе целенаправленной двигательной активности, способности их
использования в социальной, в том числе профессиональной, практике;
- готовность самостоятельно использовать в трудовых и жизненных
ситуациях навыки профессиональной адаптивной физической культуры;
- способность к построению индивидуальной образовательной
траектории самостоятельного использования в трудовых и жизненных
ситуациях навыков профессиональной адаптивной физической культуры;
- способность использования системы значимых социальных и
межличностных отношений, ценностно-смысловых установок, отражающих
личностные и гражданские позиции, в спортивной, оздоровительной и
физкультурной деятельности;
- формирование навыков сотрудничества со сверстниками, умение
продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе физкультурнооздоровительной и спортивной деятельности, учитывать позиции других
участников деятельности, эффективно разрешать конфликты;
- принятие и реализация ценностей здорового и безопасного образа
жизни, потребности в физическом самосовершенствовании, занятиях
спортивно-оздоровительной деятельностью;
- умение оказывать первую помощь при занятиях спортивнооздоровительной деятельностью;
- патриотизм, уважение к своему народу, чувство ответственности
перед Родиной;
- готовность к служению Отечеству, его защите;

5

• метапредметных:
- способность использовать межпредметные понятия и универсальные
учебные действия (регулятивные, познавательные, коммуникативные) в
познавательной, спортивной, физкультурной, оздоровительной и социальной
практике;
- готовность учебного сотрудничества с преподавателями и
сверстниками с использованием специальных средств и методов двигательной
активности;
- освоение знаний, полученных в процессе теоретических, учебнометодических и практических занятий, в области анатомии, физиологии,
психологии (возрастной и спортивной), экологии, ОБЖ;
- готовность и способность к самостоятельной информационнопознавательной деятельности, включая умение ориентироваться в различных
источниках
- информации, критически оценивать и интерпретировать информацию
по физической культуре, получаемую из различных источников;
- формирование навыков участия в различных видах соревновательной
деятельности, моделирующих профессиональную подготовку;
- умение использовать средства информационных и коммуникационных
технологий (далее — ИКТ) в решении когнитивных, коммуникативных и
организационных задач с соблюдением требований эргономики, техники
безопасности, гигиены, норм информационной безопасности;
• предметных:
- умение использовать разнообразные формы и виды физкультурной
деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и
досуга;
- владение современными технологиями укрепления и сохранения
здоровья, поддержания работоспособности, профилактики предупреждения
заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью;
- владение основными способами самоконтроля индивидуальных
показателей здоровья, умственной и физической работоспособности,
физического развития и физических качеств;
- владение физическими упражнениями разной функциональной
направленности, использование их в режиме учебной и производственной
деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой
работоспособности;
- владение техническими приемами и двигательными действиями
базовых видов спорта, активное применение их в игровой и соревновательной
деятельности, готовность к выполнению нормативов Всероссийского
физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

6

1.4. Количество часов на освоение дисциплины:
Максимальная учебная нагрузка обучающегося

175 часов

в том числе:
обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося
самостоятельная работа обучающегося

117 часов
58 часов

7

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы
Вид учебной работы
Максимальная учебная нагрузка (всего)
Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)
в том числе:
практические занятия
Самостоятельная работа обучающегося (всего)

Объем часов
175
117
117
58

самостоятельная учебная нагрузка, включая игровые виды подготовки
(за счет различных форм внеаудиторных занятий в спортивных
клубах, секциях), составление комплексов упражнений,
самостоятельная работа над оздоровительной программой (для
студентов специальной медицинской группы), подготовка сообщений,
рефератов

1. Подготовка сообщения по теме «Физическая культура
в профессиональной деятельности»
2. Простейшие методики самооценки работоспособности,
усталости, утомления и применение средств физической
культуры для их направленной коррекции.
3. Оздоровительные системы физического воспитания, их
роль в формировании здорового образа жизни, сохранении
творческой активности и долголетия, предупреждении
профессиональных заболеваний и вредных привычек
4. Здоровье человека, его ценность и значимость для
профессионала. Взаимосвязь общей культуры и образа
жизни.
5. Всероссийский день бега «Кросс нации»
6. Гигиенические средства оздоровления и управления
работоспособностью:
закаливание,
личная
гигиена,
гидропроцедуры, бани, массаж.
7. Профилактика
профессиональных
заболеваний
средствами и методами физической культуры
8. Составление комплекса упражнений на выносливость
9. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс
«Готов к труду и обороне» (ГТО)
10. Составление и проведение комплексов утренней,
вводной и производственной гимнастики с учетом
направления будущей профессиональной деятельности

2
2

2

2

2
2

2
2
2
2

8

студентов.
11. Самоконтроль, его основные методы, показатели и
критерии оценки.
12. Современные методики дыхательной гимнастики
(Лобановой-Поповой, Стрельниковой, Бутейко).
13. Самооценка и анализ выполнения обязательных тестов
состояния здоровья и общефизической подготовки.
14. Средства физической культуры в регулировании
работоспособности.
15. Методика самоконтроля за уровнем развития
профессионально значимых качеств и свойств личности.
16. Методы повышения эффективности производственного
и учебного труда. Значение мышечной релаксации.
17. Аутотренинг и его использование для повышения
работоспособности.
18. Упражнения дыхательной гимнастики в качестве
профилактического средства усталости.
19. Физические упражнения для коррекции зрения.
20. Составление комплекса физических упражнений
производственной гимнастики для работников умственного
труда.
21. Изучение правил по спортивным играм (футбол,
баскетбол).
22. Судейство соревнований по различным видам спорта.
23. Посещение студентами спортивных секций.
24. Участие студентов в соревнованиях по видам спорта.
Промежуточная аттестация в форме зачета в 1 семестре и
дифференцированного зачета во 2 семестре

2
2
2
2
2
2
2
2
2
2

2
2
8
6

9

2.2 Тематический план и содержание учебной дисциплины
Наименование разделов и
тем
1
Раздел 1. Введение
Тема 1.1. Физическая
культура в общественной и
профессиональной
подготовке студентов

Раздел 2. Легкая атлетика
Тема 2.1. Легкая атлетика

Тема 2.2. Кросс

Содержание учебного материала, лабораторные работы и
практические занятия, самостоятельная работа обучающихся
2
I семестр

Объем
часов

Уровень
освоения

3

4

4
Практическое занятие № 1
Инструктаж по ТБ.
Физическая культура в общественной и профессиональной
подготовке студентов
Самостоятельная работа обучающегося:
Подготовка сообщения по теме «Физическая культура в
профессиональной деятельности»
Практическое занятие № 2
Инструктаж по ТБ. Разминка.
Техника бега 3000 м, 4000 м
Самостоятельная работа обучающегося:
Простейшие методики самооценки работоспособности, усталости,
утомления и применение средств физической культуры для их
направленной коррекции.
Практическое занятие № 3
Разминка. Общая выносливость.
Техника кросса 4000 м, 5000 м
Самостоятельная работа обучающегося:
Оздоровительные системы физического воспитания, их роль в
формировании здорового образа жизни, сохранении творческой
активности и долголетия, предупреждении профессиональных
заболеваний и вредных привычек
Практическое занятие № 4
Выполнение специальных упражнений

2

2

2

3

2

2

2

3

2

2

2

3

2

2

10

Самостоятельная работа обучающегося:
Здоровье человека, его ценность и значимость для профессионала.
Взаимосвязь общей культуры и образа жизни.
Всероссийский день бега «Кросс нации»
Практическое занятие № 5
Разминка. Методы контроля физического развития и состояния
здоровья при нагрузке
Самостоятельная работа обучающегося:
Гигиенические средства оздоровления и управления
работоспособностью: закаливание, личная гигиена, гидропроцедуры,
бани, массаж.
Практическое занятие № 6
Разминка. Основные методики развития скоростных качеств
на дистанции 50 м, 60 м
Самостоятельная работа обучающегося:
Профилактика профессиональных заболеваний средствами и
методами физической культуры
Практическое занятие № 7
Разминка. Основы методики развития выносливости
Самостоятельная работа обучающегося:
Составление индивидуального комплекса упражнений на
выносливость
Практическое занятие № 8
Разминка. Нормы ГТО. ЗАЧЕТ
Самостоятельная работа обучающегося:
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду
и обороне» (ГТО)
Раздел 3. Игровые виды спорта
Тема 3.1. Футбол
Практическое занятие № 9
Техника безопасности при игре в футбол. Разминка. Правила игры.
Передача мяча в парах.

4

3

2

2

2

3

2

2

2

3

2

2

2

3

2

2

2

3

31
2

11

Самостоятельная работа обучающегося:
Изучение правил игровых видов спорта (футбол)
Самостоятельная работа обучающегося:
Составление и проведение комплексов утренней, вводной и
производственной гимнастики с учетом направления будущей
профессиональной деятельности студентов
Практическое занятие № 10
Разминка. Обвод стоек (техника) с ударом по воротам.
Практическое занятие № 11
Разминка. Обвод стоек (техника) с ударом по воротам.
Практическое занятие № 12
Разминка. Розыгрыш лишнего «квадрат» 3:1 2:5
Почему стоит бегать. 10 причин
Практическое занятие № 13
Разминка. Розыгрыш лишнего «квадрат» 3:1 2:5
Самотестирование. Доктор Демченко.
Самостоятельная работа обучающегося:
Самоконтроль, его основные методы, показатели и критерии оценки
Практическое занятие № 14
Разминка. Удар головой, удар влет
Домашний комплекс физических упражнений
Практическое занятие № 15
Двухсторонняя игра
Диагностика сердца за 3 минуты
Практическое занятие № 16
Разминка. Двухсторонняя игра.
Как сидячий образ жизни губит организм (гиподинамия)
Самостоятельная работа обучающегося:
Участие студентов в соревнованиях по видам спорта
Судейство соревнований по различным видам спорта
Практическое занятие № 17
Разминка. ЗАЧЕТ по теме. Бег босиком (Босоногий профессор)

1

3

2

2

2
2
2

2
2

3

2

2

2

2

4

3

2

2

12

Тема 3.2. Баскетбол

Практическое занятие № 18
ТБ. Правила игры. Разминка. Прием и передача мяча на месте
История развития баскетбола
Самостоятельная работа обучающегося:
Изучение правил игровых видов спорта (баскетбол)
Практическое занятие № 19
Разминка. Передача мяча в движении.
Разметка площадки, зоны площадки.
Практическое занятие № 20
Разминка. Ведение мяча с броском в кольцо.
Прием и передача мяча, положение корпуса, рук, кисти.
Практическое занятие № 21
Разминка. Обвод стоек с броском в кольцо.
Ведение мяча одной, двумя руками.
Практическое занятие № 22
Разминка. Розыгрыш лишнего 1:2 1:3.
Фол в защите, фол в нападении
Практическое занятие № 23
Разминка. Штрафной бросок.
Ведение мяча с броском в кольцо.
Практическое занятие № 24
Разминка. Двухсторонняя игра.
Виды бросков, передач
Практическое занятие № 25
Разминка. 2 вида зачета: -ведение с броском; - штрафной бросок.
Взаимопонимание игроков в команде
Самостоятельная работа обучающегося:
Участие обучающихся в соревнованиях по виду спорта
Судейство соревнований по различным видам спорта
Практическое занятие № 26
Разминка. ЗАЧЕТ. Нормы ГТО.
Жест судьи.

2
1

3

2

2

2

2
2
2

2

2

4

3

1

2

13

II семестр
Раздел 4. Цикличные виды спорта
Тема 4.1. Лыжи
Практическое занятие № 27
Техника безопасности.
История лыжного спорта
Практическое занятие № 28
Подбор инвентаря: классический и коньковый комплекты
Практическое занятие № 29
Классический ход.
Уход за лыжным инвентарем. Смазка лыж
Практическое занятие № 30
Виды перемещений. Классический ход.
Практическое занятие № 31
Классический ход. 3000 м, 4000 м
Комплекс упражнений для лыжников.
Практическое занятие № 32
Коньковый ход.
Смазка лыж.
Самостоятельная работа обучающегося:
Современные методики дыхательной гимнастики (ЛобановойПоповой, Стрельниковой, Бутейко)
Практическое занятие № 33
Виды перемещений. Коньковый ход.
Практическое занятие № 34
Повороты, торможения, подъемы на лыжах.
Практическое занятие № 35
Свободный ход 5000-6000 м
(комплекс упражнений)
Самостоятельная работа обучающегося:
Участие обучающихся в соревнованиях по виду спорта
Судейство соревнований по различным видам спорта
Посещение студентами спортивных секций
Практическое занятие № 36
ЗАЧЕТ по теме

28
2
2
2
2
2
2

2
2
2
2
2
2

6

3

2

2

14

Раздел 5. Гимнастика
Тема 5.1. Гимнастика

46
Практическое занятие № 37
Разминка. Техника безопасности при занятиях гимнастикой.
Юноши: - подтягивание в парах;
Девушки – подтягивание на нижней перекладине
Практическое занятие № 38
Разминка. Поднос ног к перекладине (пресс)
Самостоятельная работа обучающегося:
Самооценка и самоанализ выполнения тестов состояния здоровья и
общефизической подготовки
Практическое занятие № 39
Разминка. Юноши – выход на правую и левую руку;
Девушки – пресс за 1 минуту
Практическое занятие № 40
Разминка. Юноши – подъем с переворотом;
Девушки - гибкость
Самостоятельная работа обучающегося:
Средства физической культуры в регулировании работоспособности
Практическое занятие № 41
Разминка. Юноши – подъем с переворотом;
Девушки – скакалка за 1 минуту
Самостоятельная работа обучающегося:
Методика самоконтроля за уровнем развития профессионально
значимых качеств
Практическое занятие № 42
Разминка. Юноши – выход с разгибом;
Девушки – удержание собственного веса на перекладине
Самостоятельная работа обучающегося:
Методы повышения эффективности производственного и учебного
труда. Значение мышечной релаксации
Практическое занятие № 43
Разминка. Юноши – выход с разгибом;
Девушки – сгибание/разгибание рук в упоре

2

2
2
2

2

2

2

2

3

2

2

2

3

2

2

2

3

2

2

15

Самостоятельная работа обучающегося:
Аутотренинг и его использование для повышения работоспособности
Посещение студентами спортивных секций
Практическое занятие № 44
Разминка. Юноши – кувырок вперед/назад на перекладине;
Девушки – пресс за 1 минуту
Самостоятельная работа обучающегося:
Упражнения дыхательной гимнастики в качестве профилактического
средства усталости
Практическое занятие № 45
Разминка. Брусья. Юноши – выход с силой в парах;
Девушки – ходьба на брусьях на руках
Практическое занятие № 46
Разминка. Брусья. Юноши – выход с силой в парах;
Девушки – ходьба на брусьях на руках
Самостоятельная работа обучающегося:
Физические упражнения для коррекции зрения
Практическое занятие № 47
Разминка. Брусья. Юноши - выход с махом с раскачкой;
Девушки – скакалка на выносливость
Практическое занятие № 48
Разминка. Брусья. Юноши - выход с махом с раскачкой;
Девушки – скакалка на выносливость
Самостоятельная работа обучающегося:
Составление комплекса физических упражнений производственной
гимнастики для работников умственного труда
Практическое занятие № 49
Разминка. Канат. Юноши – подъем без ног;
Девушки – канат.
Практическое занятие № 50
Разминка. ЗАЧЕТ ГТО
Практическое занятие № 51
Разминка. ЗАЧЕТ по теме «Гимнастика»

2

3

2

2

2

3

2
2
2
2

3

2
2
2

2

3

2
2
2

2

16

Раздел 6. Совершенствование результатов для участия в спортивных соревнованиях
Тема 6.1. Легкая атлетика
Практическое занятие № 52
ТБ. Разминка. Короткая дистанция 100 м.
Входной контроль
Практическое занятие № 53
Разминка. Легкая атлетика 4000 м, 5000 м
Практическое занятие № 54
Разминка. Основные методики развития скоростных качеств 50 ×60 =
5,6 раз
Практическое занятие № 55
Разминка. Общая выносливость 6000 м, 7000 м
Практическое занятие № 56
Разминка. Легкая атлетика.
Скоростная выносливость
Самостоятельная работа обучающегося:
Посещение студентами спортивных секций
Участие студентов в соревнованиях по видам спорта
Практическое занятие № 57
Разминка. Выполнение специальных упражнений.
Практическое занятие № 58
Разминка. Легкая атлетика. Зачет 100 м. ГТО

22
2
2
2
2
2

2

4

2

2

Практическое занятие № 59
ДИФФЕРЕНЦИРОВАННЫЙ ЗАЧЕТ 2000 м, 3000 м

2
Всего:

175

Для характеристики уровня освоения учебного материала используются следующие обозначения:
1 - ознакомительный (узнавание ранее изученных объектов, свойств);
2 - репродуктивный (выполнение деятельности по образцу, инструкции или под руководством)
3 - продуктивный (планирование и самостоятельное выполнение деятельности, решение проблемных
задач)

17

3. Условия реализации рабочей программы учебной дисциплины
3.1.
Требования
к
минимальному
материально-техническому
обеспечению
Реализация учебной дисциплины требует наличия
• спортивного зала;
• тренажерного зала;
• лыжной базы с лыжехранилищем;
• футбольное поле с замкнутой беговой дорожкой
Оборудование и инвентарь спортивного зала:
• стенка гимнастическая;
• перекладина навесная универсальная для стенки гимнастической;
• гимнастические скамейки;
• гимнастические снаряды (перекладина, брусья, конь для прыжков;
• тренажеры для занятий атлетической гимнастикой, маты гимнастические,
канат, канат для перетягивания, скакалки, палки гимнастические, мячи для
метания, гантели (разные), гири 16, 24, 32 кг, секундомеры, весы напольные;
• кольца баскетбольные, щиты баскетбольные, сетки баскетбольные, мячи
баскетбольные, стойки волейбольные, сетка волейбольная, волейбольные
мячи, ворота для мини-футбола, сетки для ворот мини-футбольных, гасители
для ворот мини-футбольных, мячи для мини-футбола;
• кольца гимнастические (профессиональные);
• батут (профессиональный);
• комплект для игры в бадминтон (сетка, ракетки, воланчики).
Оборудование и инвентарь открытого стадиона широкого профиля:
• турник уличный, брусья уличные, рукоход уличный, полоса препятствий;
• ворота футбольные, сетки для футбольных ворот, мячи футбольные, сетка
для переноса мячей, колодки стартовые;
• барьеры для бега, стартовые флажки, флажки красные и белые, палочки
эстафетные;
• гранаты учебные Ф-1, круг для метания ядра, упор для ног, для метания
ядра, ядра, нагрудные номера, рулетка металлическая, мерный шнур,
секундомеры.
Технические средства обучения:
• телевизор;
• музыкальный центр;
• внешние накопители информации;
• видеоматериалы

18

3.2. Информационное обеспечение обучения
Перечень рекомендуемых учебных
дополнительной литературы

изданий,

Интернет-ресурсов,

Основные источники:
1.
Физическая культура, учебник для сред. проф. образования./Н.В.
Решетников и др. – 16- изд. стер. - Москва: Академия, 2016 г. – 176 с.
2.
Физическая
культура.
10-11
классы:
учебник
для
общеобразовательных учреждений/под общ. ред. В.И. Ляха. 2015
(электронный учебник)
Дополнительные источники:
1.
Усаков, В.И. Физическая подготовка юношей к службе в армии:
учебное пособие / В.И. Усаков. - М. ; Берлин : Директ-Медиа, 2016 г. - 181 с.
: ил., табл. - Библиогр.: с. 145-146. То же [Электронный ресурс]. - URL:
//biblioclub.ru/index.php?page=book&id=452842.
Интернет-ресурсы
1. www.minstm.gov.ru (Официальный сайт Министерства спорта
Российской Федерации).
2. www.edu.ru (Федеральный портал «Российское образование»).
3. www.olympic.ru (Официальный сайт Олимпийского комитета России).
4. Сайт Министерства спорта, туризма и молодежной политики
http://sport.minstm.gov.ru

19

4. Контроль и оценка результатов освоения дисциплины
Контроль и оценка результатов освоения дисциплины осуществляется
преподавателем в процессе проведения практических занятий, тестирования,
а также выполнения обучающимися индивидуальных заданий, проектов,
исследований.
Результаты обучения
(освоенные умения, усвоенные знания)
1
• личностные:
- готовность и способность обучающихся к
саморазвитию и личностному самоопределению;
- сформированность устойчивой мотивации к
здоровому
образу
жизни
и
обучению,
целенаправленному
личностному
совершенствованию двигательной активности с
валеологической
и
профессиональной
направленностью, неприятию вредных привычек:
курения, употребления алкоголя, наркотиков;
- потребность
к
самостоятельному
использованию
физической
культуры
как
составляющей доминанты здоровья;
- приобретение личного опыта творческого
использования профессионально-оздоровительных
средств и методов двигательной активности;
- формирование личностных ценностносмысловых ориентиров и установок,
- системы
значимых
социальных
и
межличностных отношений, личностных,
- регулятивных,
познавательных,
коммуникативных
действий
в
процессе
целенаправленной
двигательной
активности,
способности их использования в социальной, в том
числе профессиональной, практике;
- готовность самостоятельно использовать в
трудовых и жизненных ситуациях навыки
профессиональной
адаптивной
физической
культуры;
- способность к построению индивидуальной
образовательной траектории самостоятельного
использования в трудовых и жизненных ситуациях
навыков
профессиональной
адаптивной
физической культуры;
- способность
использования
системы
значимых
социальных
и
межличностных
отношений, ценностно-смысловых установок,
отражающих личностные и гражданские позиции,
в спортивной, оздоровительной и физкультурной
деятельности;

Формы и методы контроля и
оценки результатов обучения
2
- текущий контроль в форме:
устного опроса;
- наблюдение и оценка на
практических занятиях;
- оценка выполнения презентаций
или сообщений по темам учебной
дисциплины;
участие
в
спортивных
соревнованиях;
- оценка выполнения конкретных
физических упражнений;

20

- формирование навыков сотрудничества со
сверстниками, умение продуктивно общаться и
взаимодействовать в процессе физкультурнооздоровительной и спортивной деятельности,
учитывать
позиции
других
участников
деятельности, эффективно разрешать конфликты;
- принятие и реализация ценностей здорового
и безопасного образа жизни,
- потребности
в
физическом
самосовершенствовании, занятиях спортивнооздоровительной деятельностью;
- умение оказывать первую помощь при
занятиях
спортивно-оздоровительной
деятельностью;
- патриотизм, уважение к своему народу,
чувство ответственности перед Родиной;
готовность к служению Отечеству, его защите
• метапредметные:
- способность использовать межпредметные
понятия и универсальные учебные действия
(регулятивные,
познавательные,
коммуникативные) в познавательной, спортивной,
физкультурной, оздоровительной и социальной
практике;
- готовность учебного сотрудничества с
преподавателями
и
сверстниками
с
использованием специальных средств и методов
двигательной активности;
- освоение знаний, полученных в процессе
теоретических,
учебно-методических
и
практических занятий, в области анатомии,
физиологии,
психологии
(возрастной
и
спортивной), экологии, ОБЖ;
- готовность и способность к самостоятельной
информационно-познавательной
деятельности,
включая умение ориентироваться в различных
источниках
- информации, критически оценивать и
интерпретировать информацию по физической
культуре, получаемую из различных источников;
- формирование навыков участия в различных
видах
соревновательной
деятельности,
моделирующих профессиональную подготовку;
- умение
использовать
средства
информационных и коммуникационных
технологий (далее — ИКТ) в решении
когнитивных,
коммуникативных
и
организационных
задач
с
соблюдением
требований эргономики, техники безопасности,
гигиены, норм информационной безопасности

- экспертное наблюдение и оценка
на практических занятиях;
- оценка выполнения презентаций
или сообщений по темам учебной
дисциплины;
- дифференцированный зачет

21

• предметные:
- умение использовать разнообразные формы и
виды
физкультурной
деятельности
для
организации здорового образа жизни, активного
отдыха и досуга;
- владение современными технологиями
укрепления и сохранения здоровья, поддержания
работоспособности,
профилактики
предупреждения заболеваний, связанных с
учебной и производственной деятельностью;
- владение
основными
способами
самоконтроля
индивидуальных
показателей
здоровья,
умственной
и
физической
работоспособности, физического развития и
физических качеств;
- владение физическими упражнениями разной
функциональной направленности, использование
их в режиме учебной и производственной
деятельности
с
целью
профилактики
переутомления
и
сохранения
высокой
работоспособности;
- владение техническими приемами и
двигательными действиями базовых видов спорта,
активное применение их
в игровой и
соревновательной деятельности, готовность к
выполнению
нормативов
Всероссийского
физкультурно-спортивного комплекса «Готов к
труду и обороне» (ГТО).

- оценка выполнения презентаций
или сообщений по темам учебной
дисциплины;
- ответы на контрольные вопросы;
участие
в
спортивных
соревнованиях;
оценка
уровня
усвоения
обучающимися
материала
практических
занятий
при
выполнении зачетных заданий;
- сдача нормативов;
- дифференцированный зачет

22