Министерство образования и молодежной политики
Свердловской области
ГАПОУ СО «Ревдинский многопрофильный техникум»
ДОКУМЕНТ ПОДПИСАН
ЭЛЕКТРОННОЙ ПОДПИСЬЮ

УТВЕРЖДАЮ:

Сертификат: 38808EE0E9187953824DE100F1AFE851E11CE678
Владелец: Моисеев Виктор Степанович
Действителен: с 07.09.2020 до 07.12.2021

Директор ГАПОУ СО «РМТ»
____________ В.С. Моисеев

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебной дисциплины

ОУД.06 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
образовательной программы среднего профессионального образования программы подготовки специалистов среднего звена по специальности

38.02.04 КОММЕРЦИЯ
на базе основного общего образования

Согласована

Принята

методической цикловой комиссией

методическим советом

Протокол № ____ от

Протокол № ____ от

«____»_____________20_____ г.

«____»_____________20______ г.

20______

Составитель:

Мусихин Валентин Васильевич, преподаватель высшей
(Ф.И.О., должность, квалификационная категория)

квалификационной категории

Рабочая программа составлена в соответствии с требованиями Федерального
государственного образовательного стандарта среднего профессионального
образования по специальности 38.02.04 КОММЕРЦИЯ и Федерального
государственного образовательного стандарта среднего общего образования
(утв. приказом Министерства образования и науки РФ от 17 мая 2012 г. N 413),
с учетом примерной программы общеобразовательной учебной дисциплины
«Физическая культура» для профессиональных образовательных организаций
(Рекомендовано Федеральным государственным автономным учреждением
«Федеральный институт развития образования» (ФГАУ «ФИРО») в качестве
примерной программы для реализации основной профессиональной
образовательной программы СПО на базе основного общего образования с
получением среднего общего образования. Протокол № 3 от 21 июля 2015 г.)
для обучающихся по профессиям/специальностям социально-экономического
профиля.

2

СОДЕРЖАНИЕ
стр.
1. ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

4

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

8

3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ
ДИСЦИПЛИНЫ

УЧЕБНОЙ

17

ОСВОЕНИЯ

19

ПРОГРАММЫ

4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ
УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

3

1. ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
ОУД.06 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
1.1. Область применения программы
Программа учебной дисциплины «Физическая культура» является частью
основной профессиональной образовательной программы в соответствии с
ФГОС СПО по специальности 38.02.04 КОММЕРЦИЯ базовой подготовки.
1.2. Место дисциплины в структуре основной профессиональной
образовательной программы: учебная дисциплина «Физическая культура»
является составной частью общеобразовательного учебного цикла.
1.3. Цели и задачи учебной дисциплины – требования к результатам
освоения учебной дисциплины.
Содержание программы
достижение следующих целей:

«Физическая

культура»

направлено

на

• формирование физической культуры личности будущего профессионала,
востребованного на современном рынке труда;
• развитие физических качеств и способностей, совершенствование
функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального
здоровья;
• формирование устойчивых мотивов и потребностей в бережном
отношении к собственному здоровью, в занятиях физкультурнооздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью;
• овладение технологиями современных оздоровительных систем
физического воспитания, обогащение индивидуального опыта занятий
специально-прикладными физическими упражнениями и базовыми видами
спорта;
• овладение системой профессионально и жизненно значимых
практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление
физического и психического здоровья;
• освоение системы знаний о занятиях физической культурой, их роли и
значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций;
• приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и
спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в
коллективных формах занятий физическими упражнениями.
Освоение содержания учебной дисциплины «Физическая культура»
обеспечивает достижение студентами следующих результатов:

4

• личностных:
- готовность и способность обучающихся к саморазвитию и
личностному самоопределению;
- сформированность устойчивой мотивации к здоровому образу жизни и
обучению, целенаправленному личностному совершенствованию двигательной
активности с валеологической и профессиональной направленностью,
неприятию вредных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотиков;
- потребность к самостоятельному использованию физической
культуры как составляющей доминанты здоровья;
- приобретение
личного
опыта
творческого
использования
профессионально-оздоровительных
средств
и
методов
двигательной
активности;
- формирование личностных ценностно-смысловых ориентиров и
установок, системы значимых социальных и межличностных отношений,
личностных, регулятивных, познавательных, коммуникативных действий в
процессе целенаправленной двигательной активности, способности их
использования в социальной, в том числе профессиональной, практике;
- готовность самостоятельно использовать в трудовых и жизненных
ситуациях навыки профессиональной адаптивной физической культуры;
- способность к построению индивидуальной образовательной
траектории самостоятельного использования в трудовых и жизненных
ситуациях навыков профессиональной адаптивной физической культуры;
- способность использования системы значимых социальных и
межличностных отношений, ценностно-смысловых установок, отражающих
личностные и гражданские позиции, в спортивной, оздоровительной и
физкультурной деятельности;
- формирование навыков сотрудничества со сверстниками, умение
продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе физкультурнооздоровительной и спортивной деятельности, учитывать позиции других
участников деятельности, эффективно разрешать конфликты;
- принятие и реализация ценностей здорового и безопасного образа
жизни, потребности в физическом самосовершенствовании, занятиях
спортивно-оздоровительной деятельностью;
- умение оказывать первую помощь при занятиях спортивнооздоровительной деятельностью;
- патриотизм, уважение к своему народу, чувство ответственности
перед Родиной;
- готовность к служению Отечеству, его защите;
• метапредметных:
- способность использовать межпредметные понятия и универсальные
учебные действия (регулятивные, познавательные, коммуникативные) в
5

познавательной, спортивной, физкультурной, оздоровительной и социальной
практике;
- готовность учебного сотрудничества с преподавателями и
сверстниками с использованием специальных средств и методов двигательной
активности;
- освоение знаний, полученных в процессе теоретических, учебнометодических и практических занятий, в области анатомии, физиологии,
психологии (возрастной и спортивной), экологии, ОБЖ;
- готовность и способность к самостоятельной информационнопознавательной деятельности, включая умение ориентироваться в различных
источниках
- информации, критически оценивать и интерпретировать информацию
по физической культуре, получаемую из различных источников;
- формирование навыков участия в различных видах соревновательной
деятельности, моделирующих профессиональную подготовку;
- умение использовать средства информационных и коммуникационных
технологий (далее — ИКТ) в решении когнитивных, коммуникативных и
организационных задач с соблюдением требований эргономики, техники
безопасности, гигиены, норм информационной безопасности;
• предметных:
- умение использовать разнообразные формы и виды физкультурной
деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и
досуга;
- владение современными технологиями укрепления и сохранения
здоровья, поддержания работоспособности, профилактики предупреждения
заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью;
- владение основными способами самоконтроля индивидуальных
показателей здоровья, умственной и физической работоспособности,
физического развития и физических качеств;
- владение физическими упражнениями разной функциональной
направленности, использование их в режиме учебной и производственной
деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой
работоспособности;
- владение техническими приемами и двигательными действиями
базовых видов спорта, активное применение их в игровой и соревновательной
деятельности, готовность к выполнению нормативов Всероссийского
физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

6

1.4. Количество часов на освоение дисциплины:
Максимальная учебная нагрузка обучающегося

175 часов

в том числе:
обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося
самостоятельная работа обучающегося

117 часов
58 часов

7

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы
Вид учебной работы
Максимальная учебная нагрузка (всего)
Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)
в том числе:
практические занятия
Самостоятельная работа обучающегося (всего)

Объем часов
175
117
117
58

самостоятельная учебная нагрузка, включая игровые виды подготовки
(за счет различных форм внеаудиторных занятий в спортивных
клубах, секциях), составление комплексов упражнений,
самостоятельная работа над оздоровительной программой (для
студентов специальной медицинской группы), подготовка сообщений,
рефератов

1. Подготовка сообщения по теме «Физическая культура
в профессиональной деятельности юриста»
2. Простейшие методики самооценки работоспособности,
усталости, утомления и применение средств физической
культуры для их направленной коррекции.
3. Оздоровительные системы физического воспитания, их
роль в формировании здорового образа жизни, сохранении
творческой активности и долголетия, предупреждении
профессиональных заболеваний и вредных привычек
4. Здоровье человека, его ценность и значимость для
профессионала. Взаимосвязь общей культуры и образа
жизни.
5. Всероссийский день бега «Кросс нации»
6. Гигиенические средства оздоровления и управления
работоспособностью:
закаливание,
личная
гигиена,
гидропроцедуры, бани, массаж.
7. Профилактика
профессиональных
заболеваний
средствами и методами физической культуры
8. Составление комплекса упражнений на выносливость
9. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс
«Готов к труду и обороне» (ГТО)
10. Составление и проведение комплексов утренней,
вводной и производственной гимнастики с учетом
направления будущей профессиональной деятельности
студентов.

2
2

2

2

2
2

2
2
2
2

8

11. Самоконтроль, его основные методы, показатели и
критерии оценки.
12. Современные методики дыхательной гимнастики
(Лобановой-Поповой, Стрельниковой, Бутейко).
13. Самооценка и анализ выполнения обязательных тестов
состояния здоровья и общефизической подготовки.
14. Средства физической культуры в регулировании
работоспособности.
15. Методика самоконтроля за уровнем развития
профессионально значимых качеств и свойств личности.
16. Методы повышения эффективности производственного
и учебного труда. Значение мышечной релаксации.
17. Аутотренинг и его использование для повышения
работоспособности.
18. Упражнения дыхательной гимнастики в качестве
профилактического средства усталости.
19. Физические упражнения для коррекции зрения.
20. Составление комплекса физических упражнений
производственной гимнастики для работников умственного
труда.
21. Изучение правил по спортивным играм (футбол,
баскетбол).
22. Судейство соревнований по различным видам спорта.
23. Посещение студентами спортивных секций.
24. Участие студентов в соревнованиях по видам спорта.
Итоговая аттестация в форме дифференцированного зачета

2
2
2
2
2
2
2
2
2
2

2
2
8
6

9

2.2 Тематический план и содержание учебной дисциплины
Наименование разделов и
тем

Содержание учебного материала, лабораторные работы и
практические занятия, самостоятельная работа обучающихся

Объем
часов

Уровень
освоения

1

2

3

4

I семестр
Раздел 1. Введение
Тема 1.1. Физическая
культура в общественной и
профессиональной
подготовке студентов

Раздел 2. Легкая атлетика
Тема 2.1. Легкая атлетика

Тема 2.2. Кросс

4
Практическое занятие № 1
Инструктаж по ТБ.
Физическая культура в общественной и профессиональной
подготовке студентов
Самостоятельная работа обучающегося:
Подготовка сообщения по теме «Физическая культура в
профессиональной деятельности юриста»
Практическое занятие № 2
Инструктаж по ТБ. Разминка.
Техника бега 3000 м, 4000 м
Самостоятельная работа обучающегося:
Простейшие методики самооценки работоспособности, усталости,
утомления и применение средств физической культуры для их
направленной коррекции.
Практическое занятие № 3
Разминка. Общая выносливость.
Техника кросса 4000 м, 5000 м
Самостоятельная работа обучающегося:
Оздоровительные системы физического воспитания, их роль в
формировании здорового образа жизни, сохранении творческой
активности и долголетия, предупреждении профессиональных
заболеваний и вредных привычек
Практическое занятие № 4
Разминка. Выполнение специальных упражнений

2

2

2

3

2

2

2

3

2

2

2

3

2

2

10

Самостоятельная работа обучающегося:
Здоровье человека, его ценность и значимость для профессионала.
Взаимосвязь общей культуры и образа жизни.
Всероссийский день бега «Кросс нации»
Практическое занятие № 5
Разминка. Методы контроля физического развития и состояния
здоровья при нагрузке
Самостоятельная работа обучающегося:
Гигиенические средства оздоровления и управления
работоспособностью: закаливание, личная гигиена, гидропроцедуры,
бани, массаж.
Практическое занятие № 6
Разминка. Основные методики развития скоростных качеств
на дистанции 50 м, 60 м
Самостоятельная работа обучающегося:
Профилактика профессиональных заболеваний средствами и
методами физической культуры
Практическое занятие № 7
Разминка. Основы методики развития выносливости
Самостоятельная работа обучающегося:
Составление индивидуального комплекса упражнений на
выносливость
Практическое занятие № 8
Разминка. Нормы ГТО
Самостоятельная работа обучающегося:
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду
и обороне» (ГТО)
Раздел 3. Игровые виды спорта
Тема 3.1. Футбол
Практическое занятие № 9
Разминка. Техника безопасности при игре в футбол. Правила игры.
Передача мяча в парах.
Самостоятельная работа обучающегося:
Изучение правил игровых видов спорта (футбол)
Самостоятельная работа обучающегося:

4

3

2

2

2

3

2

2

2

3

2

2

2

3

2

2

2

3

2
1

3

2

11

Тема 3.2. Баскетбол

Составление и проведение комплексов утренней, вводной и
производственной гимнастики с учетом направления будущей
профессиональной деятельности студентов
Практическое занятие № 10
Разминка. Передача мяча в парах, обвод стоек
Практическое занятие № 11
Разминка. Обвод стоек (техника) с ударом по воротам
Практическое занятие № 12
Разминка. Розыгрыш лишнего «квадрат» 3:1 2:5
Практическое занятие № 13
Разминка. Розыгрыш лишнего «квадрат» 3:1 2:5.
Самостоятельная работа обучающегося:
Самоконтроль, его основные методы, показатели и критерии оценки
Практическое занятие № 14
Разминка. Удар головой, удар влет
Практическое занятие № 15
Разминка. Двухсторонняя игра
Практическое занятие № 16
Разминка. Двухсторонняя игра.
Самостоятельная работа обучающегося:
Участие студентов в соревнованиях по видам спорта
Судейство соревнований по различным видам спорта
Практическое занятие № 17
Разминка. ЗАЧЕТ по теме
Практическое занятие № 18
ТБ. Правила игры. Разминка. Прием и передача мяча на месте
Самостоятельная работа обучающегося:
Изучение правил игровых видов спорта (баскетбол)
Практическое занятие № 19
Разминка. Передача мяча в движении
Практическое занятие № 20
Разминка. Ведение мяча с броском в кольцо.
Практическое занятие № 21
Разминка. Розыгрыш лишнего 1:2; 1:3

2
2

2

2
2

3

2
2

2

2
4

3

2
2
2
1

3

2
2
2

12

Практическое занятие № 22
Разминка. Двухсторонняя игра. Штрафной бросок
Практическое занятие № 23
Разминка. Двухсторонняя игра.
Практическое занятие № 24
Разминка. Двухсторонняя игра.
Практическое занятие № 25
Разминка.
2 зачета: ведение с броском, штрафной бросок;
Практическое занятие № 26
ЗАЧЕТ. Нормы ГТО.
Самостоятельная работа обучающегося:
Участие обучающихся в соревнованиях по виду спорта
Судейство соревнований по различным видам спорта

2
2
2
2

1
4

3

II семестр
Раздел 4. Цикличные виды спорта
Тема 4.1. Лыжи
Практическое занятие № 27
Техника безопасности. Подбор лыж. Классический, коньковый ход.
Практическое занятие № 28
Классический ход, смазка лыж
Практическое занятие № 29
Виды классического хода.
Практическое занятие № 30
Классический ход: 5000, 7000 м
Практическое занятие № 31
Коньковый ход. Смазка лыж
Практическое занятие № 32
Виды классического хода
Самостоятельная работа обучающегося:
Современные методики дыхательной гимнастики (ЛобановойПоповой, Стрельниковой, Бутейко)
Практическое занятие № 33
Классический ход 5000-7000 м
Практическое занятие № 34

2
2
2
2
2
2
2

2

2
2

13

Коньковый ход на одну ногу.
ЗАЧЕТ по теме, нормы ГТО
Самостоятельная работа обучающегося:
Участие обучающихся в соревнованиях по виду спорта
Судейство соревнований по различным видам спорта
Посещение студентами спортивных секций
Раздел 5. Гимнастика
Тема 5.1. Гимнастика

Практическое занятие № 35
Техника безопасности при занятиях гимнастикой. Разминка.
Юноши: - подтягивание в парах;
Девушки: - вис на перекладине
Практическое занятие № 36
Разминка.
Юноши – размахивание туловищем на прямых и согнутых руках
Девушки - кувырок
Самостоятельная работа обучающегося:
Самооценка и самоанализ выполнения тестов состояния здоровья и
общефизической подготовки
Практическое занятие № 37
Разминка. Поднос ног к перекладине (пресс)
Практическое занятие № 38
Разминка.
юноши – выход на правую, левую руку;
девушки – пресс за 1 минуту
Самостоятельная работа обучающегося:
Средства физической культуры в регулировании работоспособности
Практическое занятие № 39
Разминка.
Юноши – подъем с переворотом;
Девушки – упражнение на гибкость
Самостоятельная работа обучающегося:
Методика самоконтроля за уровнем развития профессионально
значимых качеств
Практическое занятие № 40
Разминка.

6

3

2

2

2

2
2

2

;
2

2

3

2

2

2

3

2

;
2

14

Юноши – подъем с переворотом;
Девушки – скакалка за 1 минуту
Самостоятельная работа обучающегося:
Методы повышения эффективности производственного и учебного
труда. Значение мышечной релаксации
Практическое занятие № 41
Разминка.
Юноши – выход с разгибом рук;
Девушки – удержание собственного веса
Самостоятельная работа обучающегося:
Аутотренинг и его использование для повышения
работоспособности
Посещение студентами спортивных секций
Практическое занятие № 42
Разминка.
Юноши – кувырок вперед на перекладине;
Девушки – скакалка за 1 мин
Самостоятельная работа обучающегося:
Упражнения дыхательной гимнастики в качестве профилактического
средства усталости
Практическое занятие № 43
Разминка
Юноши – выход с разгибом рук;
Девушки – удержание собственного веса
Самостоятельная работа обучающегося:
Составление комплекса физических упражнений производственной
гимнастики для работников физического труда
Раздел 6. Совершенствование результатов для участия в спортивных соревнованиях
Тема 6.1. Повторение
Практическое занятие № 44
разделов изученных тем
Техника безопасности. Первая медицинская помощь в условиях
самоизоляции
Практическое занятие № 45
Контроль. Самоконтроль во время тренировок
Практическое занятие № 46
Составление кроссворда на тему «Гимнастика» (не менее 20 слов)

2

3

2

2

2

3

2

2

2

3

2

2

2

3

14

2

15

Практическое занятие № 47
Составление кроссворда на тему «Легкая атлетика»(не менее 20
слов)
Практическое занятие № 48
Составление кроссворда на тему «Футбол» (не менее 20 слов)
Практическое занятие № 49
Составление кроссворда на тему «Баскетбол» (не менее 20 слов)
Практическое занятие № 50
Кроссворд на тему «Лыжи» (20 вопросов)
Практическое занятие № 51
Внешние конечности
Практическое занятие № 52
2
Анатомический скелет человека
Практическое занятие № 53
2
Внутренние органы человека
Практическое занятие № 54
2
Видео зарядка
Практическое занятие № 55
Характеристика мышц человека
Практическое занятие № 56
Специальные беговые упражнения по легкой атлетике (видео
тренажер)
Практическое занятие № 57
Как бегать: пятка или носок? (видео урок)
Самостоятельная работа обучающегося:
6
Посещение студентами спортивных секций
Участие студентов в соревнованиях по видам спорта
Судейство соревнований по различным вида спорта
2
ДИФФЕРЕНЦИРОВАННЫЙ ЗАЧЕТ
Всего:
175
Для характеристики уровня освоения учебного материала используются следующие обозначения:
1 - ознакомительный (узнавание ранее изученных объектов, свойств);
2 - репродуктивный (выполнение деятельности по образцу, инструкции или под руководством)
3 - продуктивный (планирование и самостоятельное выполнение деятельности, решение проблемных задач)

16

3. Условия реализации рабочей программы учебной дисциплины
3.1.
Требования
к
минимальному
материально-техническому
обеспечению
Реализация учебной дисциплины требует наличия
• спортивного зала;
• тренажерного зала;
• лыжной базы с лыжехранилищем;
• футбольное поле с замкнутой беговой дорожкой
Оборудование и инвентарь спортивного зала:
• стенка гимнастическая;
• перекладина навесная универсальная для стенки гимнастической;
• гимнастические скамейки;
• гимнастические снаряды (перекладина, брусья, конь для прыжков;
• тренажеры для занятий атлетической гимнастикой, маты гимнастические,
канат, канат для перетягивания, скакалки, палки гимнастические, мячи для
метания, гантели (разные), гири 16, 24, 32 кг, секундомеры, весы напольные;
• кольца баскетбольные, щиты баскетбольные, сетки баскетбольные, мячи
баскетбольные, стойки волейбольные, сетка волейбольная, волейбольные
мячи, ворота для мини-футбола, сетки для ворот мини-футбольных, гасители
для ворот мини-футбольных, мячи для мини-футбола;
• кольца гимнастические (профессиональные);
• батут (профессиональный);
• комплект для игры в бадминтон (сетка, ракетки, воланчики).
Оборудование и инвентарь открытого стадиона широкого профиля:
• турник уличный, брусья уличные, рукоход уличный, полоса препятствий;
• ворота футбольные, сетки для футбольных ворот, мячи футбольные, сетка
для переноса мячей, колодки стартовые;
• барьеры для бега, стартовые флажки, флажки красные и белые, палочки
эстафетные;
• гранаты учебные Ф-1, круг для метания ядра, упор для ног, для метания
ядра, ядра, нагрудные номера, рулетка металлическая, мерный шнур,
секундомеры.
Технические средства обучения:
• телевизор;
• музыкальный центр;
• внешние накопители информации;
• видеоматериалы;

17

3.2. Информационное обеспечение обучения
Перечень рекомендуемых учебных
дополнительной литературы

изданий,

Интернет-ресурсов,

Основные источники:
1.
Физическая культура, учебник для сред. проф.образования./Н.В.
Решетников и др. – 16- изд. стер. - Москва: Академия, 2016 г. – 176 с.
2.
Физическая
культура.
10-11
классы:
учебник
для
общеобразовательных учреждений/под общ. ред. В.И. Ляха. 2012
(электронный учебник)
Дополнительные источники:
1.
Усаков, В.И. Физическая подготовка юношей к службе в армии:
учебное пособие / В.И. Усаков. - М. ; Берлин : Директ-Медиа, 2016 г. - 181 с.
: ил., табл. - Библиогр.: с. 145-146. То же [Электронный ресурс]. - URL:
//biblioclub.ru/index.php?page=book&id=452842.
Интернет-ресурсы
1. www.minstm.gov.ru (Официальный сайт Министерства спорта
Российской Федерации).
2. www.edu.ru (Федеральный портал «Российское образование»).
3. www.olympic.ru (Официальный сайт Олимпийского комитета России).
4. Сайт Министерства спорта, туризма и молодежной политики
http://sport.minstm.gov.ru

18

4. Контроль и оценка результатов освоения дисциплины
Контроль и оценка результатов освоения дисциплины осуществляется
преподавателем в процессе проведения практических занятий, тестирования,
а также выполнения обучающимися индивидуальных заданий, проектов,
исследований.
Результаты обучения
(освоенные умения, усвоенные знания)

Формы и методы контроля и
оценки результатов обучения

1

2

• личностные:
- готовность
и
способность
обучающихся
к
саморазвитию
и
личностному самоопределению;
- сформированность
устойчивой
мотивации к здоровому образу жизни и
обучению,
целенаправленному
личностному
совершенствованию
двигательной
активности
с
валеологической
и
профессиональной
направленностью, неприятию вредных
привычек: курения, употребления алкоголя,
наркотиков;
- потребность к самостоятельному
использованию физической культуры как
составляющей доминанты здоровья;
- приобретение
личного
опыта
творческого
использования
профессионально-оздоровительных средств
и методов двигательной активности;
- формирование
личностных
ценностно-смысловых
ориентиров
и
установок,
- системы значимых социальных и
межличностных отношений, личностных,
- регулятивных,
познавательных,
коммуникативных действий в процессе
целенаправленной
двигательной
активности, способности их использования
в
социальной,
в
том
числе
профессиональной, практике;
- готовность
самостоятельно
использовать в трудовых и жизненных
ситуациях
навыки
профессиональной
адаптивной физической культуры;
- способность
к
построению

- текущий контроль в форме:
устного опроса;
- наблюдение и оценка на
практических занятиях;
оценка
выполнения
презентаций или сообщений
по
темам
учебной
дисциплины;
- участие в спортивных
соревнованиях;
оценка
выполнения
конкретных
физических
упражнений;

19

индивидуальной
образовательной
траектории
самостоятельного
использования в трудовых и жизненных
ситуациях навыков профессиональной
адаптивной физической культуры;
- способность использования системы
значимых социальных и межличностных
отношений,
ценностно-смысловых
установок, отражающих личностные и
гражданские позиции, в спортивной,
оздоровительной
и
физкультурной
деятельности;
- формирование
навыков
сотрудничества со сверстниками, умение
продуктивно
общаться
и
взаимодействовать
в
процессе
физкультурно-оздоровительной
и
спортивной
деятельности,
учитывать
позиции других участников деятельности,
эффективно разрешать конфликты;
- принятие и реализация ценностей
здорового и безопасного образа жизни,
- потребности
в
физическом
самосовершенствовании,
занятиях
спортивно-оздоровительной
деятельностью;
- умение оказывать первую помощь при
занятиях
спортивно-оздоровительной
деятельностью;
- патриотизм, уважение к своему
народу, чувство ответственности перед
Родиной;
готовность к служению Отечеству, его
защите
• метапредметные:
- способность
использовать
межпредметные понятия и универсальные
учебные
действия
(регулятивные,
познавательные,
коммуникативные)
в
познавательной,
спортивной,
физкультурной,
оздоровительной
и
социальной практике;
- готовность учебного сотрудничества с
преподавателями
и
сверстниками
с

- экспертное наблюдение и
оценка
на
практических
занятиях;
оценка
выполнения
презентаций или сообщений
по
темам
учебной
дисциплины;
- дифференцированный зачет
20

использованием специальных средств и
методов двигательной активности;
- освоение знаний, полученных в
процессе
теоретических,
учебнометодических и практических занятий, в
области анатомии, физиологии, психологии
(возрастной и спортивной), экологии, ОБЖ;
- готовность
и
способность
к
самостоятельной
информационнопознавательной деятельности, включая
умение ориентироваться в различных
источниках
- информации, критически оценивать и
интерпретировать
информацию
по
физической культуре, получаемую из
различных источников;
- формирование навыков участия в
различных
видах
соревновательной
деятельности,
моделирующих
профессиональную подготовку;
- умение
использовать
средства
информационных и коммуникационных
технологий (далее — ИКТ) в решении
когнитивных,
коммуникативных
и
организационных задач с соблюдением
требований
эргономики,
техники
безопасности,
гигиены,
норм
информационной безопасности
• предметные:
- умение использовать разнообразные
формы
и
виды
физкультурной
деятельности для организации здорового
образа жизни, активного отдыха и досуга;
- владение современными технологиями
укрепления и сохранения здоровья,
поддержания
работоспособности,
профилактики
предупреждения
заболеваний, связанных с учебной и
производственной деятельностью;
- владение
основными
способами
самоконтроля индивидуальных показателей
здоровья, умственной и физической
работоспособности, физического развития
и физических качеств;

оценка
выполнения
презентаций или сообщений
по
темам
учебной
дисциплины;
- ответы на контрольные
вопросы;
- участие в спортивных
соревнованиях;
- оценка уровня усвоения
обучающимися
материала
практических занятий при
выполнении
зачетных
заданий;
- сдача нормативов;
- дифференцированный зачет
21

- владение физическими упражнениями
разной функциональной направленности,
использование их в режиме учебной и
производственной деятельности с целью
профилактики переутомления и сохранения
высокой работоспособности;
- владение техническими приемами и
двигательными действиями базовых видов
спорта, активное применение их в игровой
и
соревновательной
деятельности,
готовность к выполнению нормативов
Всероссийского физкультурно-спортивного
комплекса «Готов к труду и обороне»
(ГТО).

22