Министерство образования и молодежной политики
Свердловской области
ГАПОУ СО «Ревдинский многопрофильный техникум»

ДОКУМЕНТ ПОДПИСАН
ЭЛЕКТРОННОЙ ПОДПИСЬЮ

УТВЕРЖДАЮ:
Директор ГАПОУ СО «РМТ»

Сертификат: 38808EE0E9187953824DE100F1AFE851E11CE678
Владелец: Моисеев Виктор Степанович
Действителен: с 07.09.2020 до 07.12.2021

____________ В.С. Моисеев

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебной дисциплины

ОГСЭ 04. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
образовательной программы среднего профессионального образования программы подготовки специалистов среднего звена по специальности
38.02.04 КОММЕРЦИЯ (по отраслям)
на базе основного общего образования

Согласована
методической цикловой комиссией

Принята
методическим советом

Протокол № _______ от

Протокол № _______ от

« _______ » ______________ 20 ____ г.

« _______ » _____________ 20 ____ г.

20 ____

Составитель:

Мусихин Валентин Васильевич, преподаватель физической
(Ф.И.О., должность, квалификационная категория)

культуры высшей квалификационной категории
Программа составлена в соответствии с требованиями
Федерального
государственного образовательного
стандарта среднего профессионального
образования по специальности 38.02.04 Коммерция (по отраслям) базовой
подготовки

2

СОДЕРЖАНИЕ
1. ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

стр.
4

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

6

3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ
ДИСЦИПЛИНЫ

УЧЕБНОЙ

10

ОСВОЕНИЯ

12

ПРОГРАММЫ

4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ
УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

3

1. ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
ОГСЭ 04. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
1.1. Область применения программы
Программа учебной дисциплины «Физическая культура» является частью
основной профессиональной образовательной программы в соответствии с ФГОС
СПО по специальности 38.02.04 Коммерция (по отраслям) базовой подготовки.
1.2.
Место
дисциплины
в
структуре
основной
профессиональной
образовательной программы: учебная дисциплина «Физическая культура» является
составной частью общего гуманитарного и социально-экономического учебного
цикла
1.3. Цели и задачи учебной дисциплины – требования к результатам освоения
учебной дисциплины.
В результате изучения дисциплины обучающийся должен:
уметь:
- использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления
здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей;
знать:
- о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и
социальном развитии человека;
- основы здорового образа жизни.
Изучение дисциплины «Физическая культура» способствует формированию
следующих общих компетенций:
ОК 6.

Работать в коллективе и в команде, эффективно общаться с
коллегами, руководством, потребителями.

ОК 8.

Вести здоровый образ жизни, применять спортивнооздоровительные методы и средства для коррекции физического
развития и телосложения.

4

1.4. Количество часов на освоение программы дисциплины:
Максимальная учебная нагрузка обучающегося

236 часов

в том числе:
обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося

118 часов

теоретические занятия
практические занятия

118 часов

самостоятельная учебная работа

118 часов

5

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы

3

семестр
4
5

6

всего
часов

Максимальная учебная нагрузка (всего)

68

92

64

12

236

Обязательная
нагрузка (всего)

34

46

32

6

118

практические занятия

34

46

32

6

118

Самостоятельная учебная работа

34

46

32

6

118

Вид учебной работы

аудиторная

учебная
в том числе:

теоретические занятия

самостоятельная учебная нагрузка, включая игровые виды подготовки (за счет различных
форм внеаудиторных занятий в спортивных клубах, секциях), составление комплексов
упражнений, самостоятельная работа над оздоровительной программой (для студентов
специальной медицинской группы), подготовка сообщений, рефератов

Итоговая аттестация в форме зачета в 4 семестре

6

2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины ОГСЭ 04. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
2 КУРС
Наименование
разделов и тем
1

Содержание учебного материала, лабораторные работы и практические
занятия, самостоятельная работа обучающихся, курсовая работа (проект)
2

Объем часов
3

Уровень
освоения
4

2

1, 2

3 семестр
Введение
Раздел 1.
Легкая атлетика

Раздел 2.
Футбол

Раздел 3.
Баскетбол

Практическое занятие:
Физическая культура в общественной и профессиональной подготовке студентов,
ТБ
Практическое занятие:
Разминка. Техника бега. 3000 м, 4000 м
Методико-практическое занятие:
Разминка. Методы контроля физического развития и состояния здоровья при
нагрузке.
Разминка. Основы методики развития скоростных качеств, 50 м, 60 м.
ЗАЧЕТ по теме.
Разминка. Нормы ГТО
Методико-практическое занятие:
Спецупражнения.
Методико-практическое занятие
ТБ. Правила игры.
Разминка. Передача мяча в парах.
Практические занятия:
Разминка. Удар головой, удар влет
Разминка. Двухсторонняя игра
Разминка. ЗАЧЕТ по теме.
Методико-практическое занятие
ТБ. Правила игры Прием и передача мяча на месте и в движении.

2
2
2
2

1,2

2
2

2
2
2

1,2

2

7

Практические занятия:
Разминка. Обвод стоек с броском в кольцо.
Разминка. Двухсторонняя игра.
Фол в защите, фол в нападении.

Раздел 4.
Лыжи.

Раздел 5.
Гимнастика

Разминка.
2 вида ЗАЧЕТА:
- ведение с броском; - штрафной бросок
Имитация ведения с броском, штрафной бросок
Самостоятельная работа обучающегося:
самостоятельная учебная нагрузка, включая игровые виды подготовки (за счет
различных форм внеаудиторных занятий в спортивных клубах, секциях),
составление
комплексов
упражнений,
самостоятельная
работа
над
оздоровительной программой (для студентов специальной медицинской группы),
подготовка сообщений, рефератов
ИТОГО 3 СЕМЕСТР
Практическое занятие:
ТБ. История лыжного спорта.
Методико-практическое занятие:
Подбор инвентаря: классический и коньковый комплекты.
Практические занятия:
Классический ход. Смазка лыж.
Виды перемещений. Классический ход.
Методико-практическое занятие:
Классический ход 3000 - 4000 м
Комплекс упражнений для лыжников.
Коньковый ход, смазка лыж.
Виды перемещений. Коньковый ход.
ЗАЧЕТ по теме
Практические занятия:
ТБ. Разминка.
Юноши – подтягивание в парах;
Девушки – подтягивание на нижней перекладине

2
2

1,2

2
2

2, 3

34
2

2

2
2
2

1,2

2
2
2
2

2

1,2

8

Раздел 6.
Легкая атлетика

Разминка. Поднос ног к перекладине (пресс).
Разминка. Юноши - подъем с переворотом.
Девушки – скакалка за 1 минуту
Разминка. Юноши – кувырок вперед, назад на перекладине.
Девушки – пресс за 1 минуту.
Разминка. Юноши – кувырок вперед, назад на перекладине.
Девушки – пресс за 1 минуту.
Разминка. Скакалка.
Разминка. ЗАЧЕТ по гимнастике.
Нормы ГТО.
Практические занятия:
Разминка. ТБ. Короткая дистанция 100 м.
Разминка. Техника бега. 3000 м, 4000 м
Разминка. Скоростная выносливость 50х60=5,6 раз
Разминка. Спецупражнения.
Разминка. Общая выносливость 3000 м, 4000 м.
Разминка. Легкая атлетика. Зачет 100 м. ГТО.
Разминка. Передача эстафетной палочки.
Разминка. ЗАЧЕТ по виду.
Самостоятельная работа обучающегося:
самостоятельная учебная нагрузка, включая игровые виды подготовки (за счет
различных форм внеаудиторных занятий в спортивных клубах, секциях),
составление комплексов упражнений, самостоятельная работа над
оздоровительной программой (для студентов специальной медицинской группы),
подготовка сообщений, рефератов

2

ИТОГО 4 СЕМЕСТР

46

Всего за 2 курс:

80

2
2
2

1,2

2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2

1,2

2,3

Для характеристики уровня освоения учебного материала используются следующие обозначения:
1. – ознакомительный (узнавание ранее изученных объектов, свойств);
2. – репродуктивный (выполнение деятельности по образцу, инструкции или под руководством)
3. – продуктивный (планирование и самостоятельное выполнение деятельности, решение проблемных задач)
9

3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ ДИСЦИПЛИНЫ
3.1. Оборудование и инвентарь спортивного зала:
• стенка гимнастическая;
• перекладина навесная универсальная для стенки гимнастической;
• гимнастические скамейки;
• гимнастические снаряды (перекладина, брусья, конь для прыжков;
• тренажеры для занятий атлетической гимнастикой, маты гимнастические,
канат, канат для перетягивания, скакалки, палки гимнастические, мячи для
метания, гантели (разные), гири 16, 24, 32 кг, секундомеры, весы напольные;
• кольца баскетбольные, щиты баскетбольные, сетки баскетбольные, мячи
баскетбольные, стойки волейбольные, сетка волейбольная, волейбольные мячи,
ворота для мини-футбола, сетки для ворот мини-футбольных, гасители для
ворот мини-футбольных, мячи для мини-футбола;
• кольца гимнастические (профессиональные);
• батут (профессиональный);
• комплект для игры в бадминтон (сетка, ракетки, воланчики).
Оборудование и инвентарь открытого стадиона широкого профиля:
• турник уличный, брусья уличные, рукоход уличный, полоса препятствий;
• ворота футбольные, сетки для футбольных ворот, мячи футбольные, сетка для
переноса мячей, колодки стартовые;
• барьеры для бега, стартовые флажки, флажки красные и белые, палочки
эстафетные;
• нагрудные номера, рулетка металлическая, мерный шнур, секундомеры.
Технические средства обучения:
• телевизор;
• музыкальный центр;
• внешние накопители информации;
• видеоматериалы
3.2. Информационное обеспечение обучения
Перечень
рекомендуемых
дополнительной литературы

учебных

изданий,

Интернет-ресурсов,

Основные источники:
1.
Физическая культура, учебник для сред. проф.образования./Н.В.
Решетников и др. – 16- изд. стер. - Москва: Академия, 2016 г. – 176 с.
2.
Физическая
культура.
10-11
классы:
учебник
для
общеобразовательных учреждений/под общ. ред. В.И. Ляха. 2015 (электронный
учебник)
10

Дополнительные источники:
1.
Усаков, В.И. Физическая подготовка юношей к службе в армии:
учебное пособие / В.И. Усаков. - М. ; Берлин : Директ-Медиа, 2016 г. - 181 с.:
ил., табл. - Библиогр.: с. 145-146. То же [Электронный ресурс]. - URL:
//biblioclub.ru/index.php?page=book&id=452842.
Интернет-ресурсы
1. www.minstm.gov.ru (Официальный сайт Министерства спорта Российской
Федерации).
2. www.edu.ru (Федеральный портал «Российское образование»).
3. www.olympic.ru (Официальный сайт Олимпийского комитета России).
4. Сайт Министерства спорта, туризма и молодежной политики
http://sport.minstm.gov.ru

11

4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ

Контроль и оценка результатов освоения дисциплины осуществляется
преподавателем в процессе проведения практических занятий и тестирования, а
также выполнения обучающимися индивидуальных заданий, проектов,
исследований.
Результаты обучения
(освоенные умения, усвоенные знания)
1
Умения:
1.
Использовать
физкультурнооздоровительную
деятельность
для
укрепления
здоровья,
достижения
жизненных и профессиональных целей.
Знания:
1. О роли физической культуры в
общекультурном,
профессиональном
и
социальном развитии человека
2. Основы здорового образа жизни

Формы и методы контроля и
оценки результатов обучения
2
Оценка результатов выполнения
комплексов
упражнений,
тестирования физических качеств
по дневнику самоконтроля.
Оценка результатов тестирования,
физической
подготовленности
студентов по видам спорта.
Оценка
выполнения
практического задания, комплексы
глазодвигательной, дыхательной,
коррекционной гимнастики; ЛФК
массаж по заболеваниям.

12